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但作为减肥的人来说，到底主食是要选择米饭还是面条呢，有人说米饭好，有些人说面条好，大家意见不一，对于主食的选择，我们有必要再多了解一点，这样才能提高减肥的效率。

增加运动锻炼的时间。一方面有利于身体的健康，另一方面还能达到减肥的效果。

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