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TAG标签 :减肥方法

知名运动员全裸出镜 完美身材有秘诀

知名运动员全裸出镜 完美身材有秘诀

阅读(68) 作者(创想客)

美国权威媒体ESPN每年一期的Body Issue专刊近日出炉,20多名各个领域的男女知名运动员拍摄裸体写真,在最“自然”的状态下展现运动时刻优...

<b>每周运动五小时最利于减肥</b>

每周运动五小时最利于减肥

阅读(209) 作者(创想客)

运动减肥是最健康最有效的减肥方法,那么,该怎样进行运动减肥呢?运动多长的时间最有效呢?下面,一起来看看运动减肥的详情吧。...

运动减肥健身后 不要立即洗澡

运动减肥健身后 不要立即洗澡

阅读(192) 作者(创想客)

运动减肥健身后,头部和身体大量出汗,如果立即洗澡可能会导致流向肌肉和皮肤的血液增加,其他器官供血不足,特别不能洗冷水澡,危...

四式枕头减肥操 轻松练出S曲线

四式枕头减肥操 轻松练出S曲线

阅读(72) 作者(创想客)

运动减肥并不是一定要到户外运动得满头大汗,在家里拿着枕头也可以减肥哦。下面一起来看看小编推荐的枕头操,简单易学,轻松瘦全身...

练出有型背部V线肌肉 增添男人味

练出有型背部V线肌肉 增添男人味

阅读(142) 作者(创想客)

练出霸气的背线能帮你添不少男人味!最新的美背标准就是背部肌肉线条漂亮分明,上宽下窄,呈现出V形字母的形状,赶紧练出来吧!...

反重力站立减肥法 瘦身坚持不再难

反重力站立减肥法 瘦身坚持不再难

阅读(147) 作者(创想客)

很多人为了减肥去做运动,但是往往很难坚持下来,下面小编介绍一招减肥方法,每天只要站一站,就能有效瘦身,最主要的是这个方法谁...

三大运动减肥方法 有效瘦身不反弹

三大运动减肥方法 有效瘦身不反弹

阅读(184) 作者(创想客)

运动减肥方法是有效的减肥方法之一,但是许多MM很难坚持下去,从而导致反弹。下面,小编推荐3招不反弹的运动减肥方法,轻轻松松就能...

掌握运动健身小常识 让男人更性感

掌握运动健身小常识 让男人更性感

阅读(152) 作者(创想客)

很多人梦想拥有一身漂亮的肌肉。于是,有空就到健身房苦练,但效果却并不明显。其实,想练就一身肌肉并不难,除了坚持训练,持之以...

<b>二十个懒人运动减肥方法 轻松耗热甩脂肪</b>

二十个懒人运动减肥方法 轻松耗热甩脂肪

阅读(86) 作者(创想客)

很多MM想进行运动减肥,但是又懒得动,有什么减肥方法既做了运动了又不那么麻烦吗?有,下面,小编推荐20种专门针对懒人的减肥方法,...

上班族闲暇小动作 轻松变窈窕

上班族闲暇小动作 轻松变窈窕

阅读(125) 作者(创想客)

还在为上班太忙碌而没有时间做运动减肥吗?别怕,充分活用上班时间,即使坐着也多动动,随时随地都抓紧时间做做减肥动作,OL减肥就是...

“猫式”减肥方法 化身性感猫女轻松瘦身

“猫式”减肥方法 化身性感猫女轻松瘦身

阅读(125) 作者(创想客)

每天清晨伸个猫式懒腰,午间练习猫式瑜伽,傍晚踮脚走猫步,夜晚像猫咪一样入睡,“猫式”减肥方法,让你化身性感猫女,轻松瘦身。...

完美俯卧撑运动减肥方法 塑造好身形

完美俯卧撑运动减肥方法 塑造好身形

阅读(110) 作者(创想客)

俯卧撑貌似是最简单的健身运动了,无场地限制,无时机要求。很多人做俯卧撑都是一味追求数量,而不关注质量。完美的俯卧撑,必须强...

趣味呼吸减肥方法 甩掉脂肪不费力

趣味呼吸减肥方法 甩掉脂肪不费力

阅读(193) 作者(创想客)

呼吸也是一种减肥方法?是不是觉得不可思议?下面,39减肥编辑就详细介绍趣味呼吸减肥方法,教你轻松减肥不费力,赶快看看下面的呼吸...

常见球类运动减肥方法 你适合哪种?

常见球类运动减肥方法 你适合哪种?

阅读(73) 作者(创想客)

利用球类做减肥运动时常见的运动减肥方法,但是,不同的人适合不同的球类运动减肥方法哦,看看你适合哪种?...

羽毛球运动减肥方法 秋季最佳减肥法

羽毛球运动减肥方法 秋季最佳减肥法

阅读(192) 作者(创想客)

秋季怎样运动减肥最有效呢?试试羽毛球吧,每天傍晚和亲人一起,去公园或者是庭院里打打羽毛球,既增进了感情,又达到了瘦身效果,...