苹果是减肥的一大‘法宝’，这个很多人都知道，苹果吃起来口感酸酸甜甜，能够促进消化，也能够消脂减肥，对于喜爱吃水果的人来说，苹果便是最好的挑选，但是，不知道我们有没有听说过三日苹果减肥法?三天就能瘦8斤哦

　　用苹果减肥能够进步肾脏或肠胃功用，排出体内废气，净化血液，身体也变得更健康。不过小编要事先提示我们，在选购苹果的时分，必定要买新鲜的红苹果，由于青苹果太酸，怕会刺激肠胃，而且在洗的时分也要洗干净，削皮吃，小心农药残留

　　其实这三日苹果减肥法呢，也很简单，便是在三天里，你只能吃苹果，不能吃其他的零食和主食哦，当然，如果是渴了还是能够喝没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等

　　减肥期间，肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适，如果呈现便秘问题，能够在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积储的毒素排泄。这样，我们都记住了吗?想快速减肥的朋友快去试试吧

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